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如何饮食减肥

• 如何饮食减肥 减肥怎样控制饮食

  生活家居时间：2023/11/18 11:35:38阅读：4910

  1、第1天魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2-3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖。2、第2天黑木耳凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳：把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。3、第3天糙米将糙米洗净，在