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水果沙拉跟酸奶水果沙拉哪个好

• 水果沙拉跟酸奶水果沙拉哪个好 水果沙拉好还是水果酸奶好

  生活家居时间：2023/12/13 23:50:12阅读：1981

  两者各有千秋。水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱，酸奶或者蜂蜜等等，研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富，吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂，低热量却富含维生素