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考研午餐吃什么

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  生活家居时间：2023/11/4 19:24:17阅读：4494

  考研期间午餐应该保证碳水化合物、蛋白质和脂肪、维生素和无机盐的供给，下列食物可以补充：1、要保证碳水化合物的供给：碳水化合物是脑力劳动者经济而方便的热能来源。考生在平时的用餐中，最好一日三餐都能进食适量的主食；2、保证蛋白质和脂肪的供给:午餐配点清蒸活鱼、酱牛肉、香菇炖鸡、脆皮豆腐等，而且应尽量用植