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什么东西不好吃却最有营养？

• 什么东西不好吃却最有营养？ 什么食物不好吃但对身体好

  生活家居时间：2025/6/27 13:45:45阅读：1649

  01不好吃却最有营养的食物：窝窝头、葡萄皮、核桃仁皮、未熟的柿子、柠檬皮、柚子皮、香椿、芥末等。当然这些食物好吃与否只是相对的，没有任何科学证据能证明，苦、涩、臭等奇怪味道的食物，对健康有明确的好处。1、窝窝头口感虽“糙”，确是个好东西，其内覆含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕