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普拉提和瑜伽的区别是什么？

• 普拉提和瑜伽的区别是什么？ 普拉提和瑜伽的联系与区别

  生活家居时间：2025/8/23 10:31:59阅读：4798

  01普拉提和瑜伽的区别：起源于古代印度的瑜伽注重通过身心合一的练习达到身体与自然和谐的境界。而起源于西方德国的普拉提则强调身体肌肉和机能的训练。呼吸上的区别：瑜伽需要运用胸，腹进行呼吸是，属于完全呼吸法。普拉提则是鼻吸口呼，运用的是横向呼吸法。燃烧热量不同：相比瑜伽，普拉提结合了更多的伸展运动，运动