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黑米木瓜粥怎么做有什么功效

• 黑米木瓜粥怎么做有什么功效 黑米和木瓜可以吃吗

  生活家居时间：2025/8/20 22:52:01阅读：424

  黑米木瓜粥具有平肝和胃、舒筋活洛、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效。黑米木瓜粥的做法：食材：木瓜、黑米、白糖。具体步骤：1、将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块；2、黑米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；3、 锅中加入约1000毫升冷水，放入黑米，