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辟谷能吃地瓜吗

• 辟谷能吃地瓜吗 辟谷期间可以吃红薯和南瓜吗

  生活家居时间：2023/11/4 16:35:00阅读：499

  辟谷能吃地瓜，“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、