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武术擒拿动态集合

• 武术擒拿动态集合 传统武术擒拿教学

  运动户外时间：2025/8/23 5:09:04阅读：4306

  学会防身，安全到家操作方法01掀腿压颈动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后 ，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（