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晚上吃红萝卜有害吗

• 晚上吃红萝卜有害吗 晚上吃红萝卜会不会发胖

  生活家居时间：2025/8/23 23:40:59阅读：2523

  在晚上八点之前吃，利于肠道排毒、利肝胆排毒、有明目的效果；在八点之后生吃，则会加重胃肠负担、不利于消化；若是熟吃，则还保有清肝明目的功效，但切忌睡前一小时食用，那样不利于睡眠。红萝卜最好是晚上吃。胡萝卜又称红萝卜，性味甘平，有健脾胃、化积滞的作用，《本草纲目》说其有“下气补中、利胸膈肠胃、安五脏、令