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苦瓜要焯水吗

• 苦瓜要焯水吗 炒苦瓜怎么炒

  生活家居时间：2023/12/3 22:21:48阅读：667

  1、苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量比较高，每100克苦瓜中含有459毫克。2、这些草酸与体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的。3、但是苦瓜烹饪时不去水，就会有苦的味道，吃起来口感不好，所以在烹饪时最好把苦瓜焯一下水，将苦瓜用沸水焯一下，就可以去除掉苦瓜中的大部分草酸，