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香蕉和西瓜哪个含糖高

• 香蕉和西瓜哪个含糖高 香蕉和西瓜哪个含糖量更高

  生活家居时间：2025/8/25 7:26:45阅读：4643

  西瓜比香蕉甜，西瓜含糖量高，但是香蕉吃了会更容易让人发胖。那是因为，西瓜大部分是水分，一根香蕉大概会含有27克碳水化合物，其中6克是淀粉，也就是说3倍重量的西瓜所含的碳水化合物才能与1倍重量的香蕉等同。所以这也就导致很多人在摄入过多主食的前提下，食用香蕉则会导致过量的摄入淀粉和糖。香蕉芭蕉科芭蕉属植