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擒敌拳动作教程

• 擒敌拳动作教程 擒敌拳动作详解

  运动户外时间：2025/8/16 20:00:54阅读：1308

  擒敌拳的动作教程与要领。操作方法01预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成“八”字形，屈膝，体重大部分落于右脚；两手握拳前后拉开，左臂弯曲，略大于90度，拳与下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前（距