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哪些人不适合做平板支撑

• 哪些人不适合做平板支撑 哪些人不适合做平板支架手术

  运动户外时间：2025/8/23 11:43:26阅读：1682

  操作方法01如果年纪已经超过45岁了的话，建议不要做平板支撑；不过一些特殊体质的人例外，比如说你的身体素质很好，能够扛得住各种摔打的话，做一下平板支撑没事，但一般的中老年朋友就不适合做这样的运动了。02如果你有患有心血管方面的疾病，也不建议你去尝试做平板支撑，这是因为平板支撑在开始的时候就会直接对血