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营养价值高的食物

• 营养价值高的食物 吃什么补营养最快

  生活家居时间：2023/11/10 14:18:00阅读：4223

  大豆：含蛋白质最多的粮类，每百克约含40克；柴鸡肉：含蛋白质最多的肉类，每百克含23、3克；白糖：含糖最多，每百克含99克；炒南瓜子：含磷脂最多，每百克含0.67克；小虾皮：含钙质最多，每百克含2克；黑木耳：含铁质最多，每百克含0.185克；鸡肝：含维生素A最多，每百克含5万零9百IU（国际单位）；