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可以用香蕉做早餐吗

• 可以用香蕉做早餐吗 香蕉可以当早餐吗

  生活家居时间：2023/12/20 15:39:34阅读：4448

  不可以单纯用香蕉当早餐。可以先吃点饼干或者别的东西过半小时再吃香蕉。空腹吃香蕉容易患结石，和心肌梗塞等症状。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量比起来，大约只有一半以下的低卡