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体育锻炼与身心健康的关系

• 体育锻炼与身心健康的关系 体育锻炼与身心健康的关系论文

  生活家居时间：2023/9/18 0:42:26阅读：193

  在身体锻炼与心理疾病患者的不良情绪效应方面，体育锻炼的降抑郁作用与有时限的心理治疗作用相同，并优于非时限的心理治疗。有许多研究都表明，身体锻炼可以缓解心理疾病患者的不良情绪。在身体锻炼与健康人的不良情绪效应方面，有研究表明，一次身体锻炼便可使紧张、困惑、疲劳、焦虑、抑郁和愤怒等不良情绪状态显著改善以