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可以空腹喝香蕉牛奶汁吗

• 可以空腹喝香蕉牛奶汁吗 可以空腹喝香蕉牛奶汁吗早餐

  生活家居时间：2025/8/14 8:23:25阅读：3928

  1、空腹喝牛奶，会因没有碳水化合物产生的能量，致使牛奶中的蛋白质被迫转化为热能，而起不到营养滋补的作用。因此，不可空腹喝牛奶。喝牛奶前最好先吃点东西或边吃食物边饮用，以利于营养成分的吸收。每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果要好，一则是提高人体对钙和其他营养素的吸收率；二则是一些肠胃功能弱的人及对