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吃西瓜能减肥还是增肥？

• 吃西瓜能减肥还是增肥？ 越吃越瘦的10种水果

  生活家居时间：2025/8/23 5:21:57阅读：1902

  01适量食用西瓜有助于减肥，过量食用西瓜则容易引起身体肥胖。西瓜具有低卡路里、低脂肪的特点，而且在西瓜中含有较为丰富的水分，在西瓜的营养成分中还含有丰富的微量元素和水分。适量食用西瓜有助于减肥，过量食用西瓜则容易引起身体肥胖。从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所