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大米热量少吗

• 大米热量少吗 大米热量少吗能减肥吗

  生活家居时间：2023/12/21 15:27:03阅读：2944

  大米热量不算少，每100克米饭含116大卡，除此之外每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀