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纯牛奶蒸鸡蛋有什么好处

• 纯牛奶蒸鸡蛋有什么好处 纯牛奶蒸鸡蛋的功效窍门

  生活家居时间：2023/11/22 16:25:42阅读：257

  纯牛奶蒸鸡蛋的好处：牛奶蒸鸡蛋是一款菜品，制作原料主要有鸡蛋、牛奶等。菜品含有卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A以及丰富的矿物质等，具有美白，健脑等功效。做法：1、先将鸡蛋打散；2、加入牛奶搅拌均匀；3、刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜；4、大火蒸15分钟即可。