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儿童运动过量的危害

• 儿童运动过量的危害 儿童运动过量的症状

  运动户外时间：2025/8/20 2:14:14阅读：3566

  近年运动健身风气盛行，不乏家长带着小孩一起参加，而小朋友适当运动有益健康，但太小的孩子因肌力不够、骨骼尚在发展，不建议进行长跑、举重这类运动，最好等青春期后再进行较安全，以免年纪太小就过度训练，恐使骨骼、关节易受伤，日后也可能对运动心生恐惧、排斥心理。操作方法1小孩子不宜进行长跑6岁以下学龄前儿童，