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收养阴气，固本培元才是处暑养生正确姿势！

• 收养阴气，固本培元才是处暑养生正确姿势！ 中医固本培元是什么意思

  生活家居时间：2025/8/20 3:35:56阅读：1113

  01今天迎来秋天的第二个节气处暑。不过南方天气还未出现真正意义上的秋凉，因此，防暑降温依然是主旋律。另外，现时时节具初秋之“燥热之气”，也要注意开始防秋燥。多吃滋阴润燥物处暑后的天气多半以干燥为主，应多喝水补充水分，还可多吃一些有滋阴润燥功效的食物，如梨、葡萄等水分充足的新鲜