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家常紫薯粥做法

• 家常紫薯粥做法 紫薯粥咋做

  美食菜谱时间：2025/8/14 23:26:47阅读：2906

  紫薯富含钙物质与维生素纤维，对人体非常有益处，还有抗癌等功效。今天教大家一个家常的紫薯粥做法。工具/材料紫薯200g、米100g、糖适量操作方法01紫薯去皮，切成小丁，容易熟。02米洗干净，用水浸泡半个小时以上。03将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。04小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途