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甜品应当什么时候吃好

• 甜品应当什么时候吃好 甜品什么时间段吃才不容易长胖

  生活家居时间：2023/12/22 12:18:56阅读：2910

  营养学家认为，选择最佳的时间吃甜食不但对身体无害，而且能充分发挥有益作用。一般来说，下列时间进食甜食为好：1、过于疲劳与饥饿时，这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。2、头晕恶心时，这时吃甜品，可提高血糖，增强抗病能力。3、糖尿病低血糖时，由于过