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蒜蓉菠菜家常做法

• 蒜蓉炒菠菜怎么做？ 蒜蓉菠菜家常做法

  美食菜谱时间：2025/8/24 7:49:42阅读：1372

  工具/材料新鲜菠菜 400克 蒜 5瓣 香油 食用油 蚝油 盐 均适量操作方法01准备好要用的材料：菠菜还有蒜瓣；蒜去干净外皮。02菠菜用剪刀剪去根部还有黄叶，然后掰开靠近根部的菜杆用清水冲洗干净，防止里面夹杂了泥沙，洗菜叶时不要大力揉搓，洗干净后捞出沥干水分，备用。03去皮好的蒜清洗一下后剁碎成蒜

• 蒜蓉菠菜家常做法 蒜蓉菠菜家常做法窍门

  美食菜谱时间：2025/8/13 12:47:04阅读：3236

  菠菜含有丰富的维生素，胡萝卜素等营养成分，能供给人体多种营养物质，具有养血，止血，通肠导便，延缓衰老，增强抗病能力等功效。蒜蓉菠菜，做法和用料都非常简单，口感清香甜嫩，蒜香浓郁，风味独特，口味极佳，下面介绍蒜蓉菠菜家常的做法。工具/材料大蒜 1头，菠菜 200克，蚝油 1匙儿。盐，味精，油，适量。操