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散打绷带缠法

• 散打绷带缠法 散打绷带缠法教学视频

  生活家居时间：2025/8/22 18:26:10阅读：1063

  1、大拇指穿过绳套；2、在手腕处缠绕一圈到两圈；3、顺手掌缠绕大拇指指关节一圈；4、贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈；5、贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间；6、再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间；7、回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间；8、回