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水果里什么最有营养

• 水果里什么最有营养 水果里什么最有营养价值

  生活家居时间：2025/8/20 6:53:58阅读：1886

  龙眼、香蕉、番石榴、鲜葡萄、百香果等营养价值都很高。1、龙眼，俗称“桂圆”，俗话说“南桂圆，北人参”，龙眼有益气补血，安神定志的功效，适用于失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振等症。2、香蕉，含多种微量元素和维生素，营养价值颇高，其中维生素A能增强对疾病的抵抗力，香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形