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为什么小朋友要多吃蔬菜

• 为什么小朋友要多吃蔬菜 为什么小朋友要多吃蔬菜水果

  生活家居时间：2023/12/23 15:47:48阅读：1504

  1、蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，它还含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用；2、绿叶蔬菜中所含的维生素最多，蔬菜中含有较多的维生素C，长期吃不到新鲜蔬菜会引起维生素C缺乏症。蔬菜中还含有丰富的胡萝卜素，它能在体内转变为维生素A，对维持正常的视力和皮肤粘