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短跑应该如何训练

• 短跑应该如何训练 短跑如何训练前脚掌着地

  运动户外时间：2025/8/24 16:17:58阅读：4807

  操作方法01短跑是有一些技巧的，我们该如何训练呢？有的时候训练了很久，却没有看出来成绩有提高多少，这个时候就该反思一下，自己的方法是不是没对，有没有掌握体育老师讲的要领。02首先，短跑里面最重要的是我们起跑的姿势，起跑姿势是我们短跑取得胜利的良好开端。大家一定要记住起跑的姿势必须是腰和膝成流线型，角