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学舞的女孩子怎样练基本功？

• 学舞的女孩子怎样练基本功？ 女孩学跳舞基本功要学多久

  运动户外时间：2024/4/9 4:22:02阅读：2394

  学舞蹈的会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔。下面给大家说说学舞的女孩子怎样练基本功？请看下面操作方法01劈叉。 劈叉可以完全打开身体的骨骼，灵活而轻松。 这是每天需要练习最基本的基本技能了。02压肩，这是打开肩韧带的练习。 当施加肩部压力时，两根手臂都直接放在杆上。 两