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补充这些营养可以缓解眼疲劳？

• 补充这些营养可以缓解眼疲劳？ 有什么可以补充营养

  健康养生时间：2025/8/19 18:30:01阅读：3751

  现代人除了睡觉的几个小时之外，恐怕眼睛几乎是常年无休工作。长时间工作，眼睛就会出现疲劳，人们觉得眼睛干、酸涩、看不清东西、容易流泪等等，这时候补充以下营养有助于缓解眼疲劳。工具/材料维生素A叶黄素维生素B2维生素A01维生素A是眼部的重要营养，又称视黄醇，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并且能