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杏仁是否是白果可以多吃吗

• 杏仁是否是白果可以多吃吗 杏仁是否是白果可以多吃一点

  生活家居时间：2025/8/23 19:03:58阅读：3559

  杏仁和白果是两种东西，白果是银杏的果实；杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁之分或者被成为南杏仁和北杏仁。它二者在营养成分上都是一样的，就是一个口味的区别，一个甜一个苦；甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。不但可以美容养颜，还有减肥功效；苦杏仁可以被用来入药，苦杏仁含有苦