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缺氧了怎么办要注意这些事项

• 缺氧了怎么办要注意这些事项 缺氧了会怎么样

  生活家居时间：2023/10/23 14:44:11阅读：2432

  1、每天早、中、晚各开窗通风1次，每次10-15分钟；2、每隔一/两个小时起身到户外走动10分钟，呼吸呼吸新鲜空气；3、每天坚持做至少30分钟以上有氧运动，慢跑、快走、游泳等都是很好的有氧运动；4、在室内放置植物来净化空气、制造氧气；5、通过家用“制氧机”，“制氧机”补充氧气，提高内源氧含量；6、及