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投篮关于右手肘部总是外翻的问题

• 投篮关于右手肘部总是外翻的问题 投篮的时候肘关节疼

  生活家居时间：2023/12/19 17:32:31阅读：3023

  右手肘部外翻的原因有几种：1、投篮姿势不正确解决办法：可以无球的时候，在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作；2、手臂力量不行解决办法：着重练习手臂力量，如俯卧撑、臂力器等等；3、习惯不自然解决办法：这个需要慢慢改正，在你投篮的瞬间，慢慢做动作，迅速渐进。