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跑步时带护膝有用么该不该带护膝

• 跑步时带护膝有用么该不该带护膝 跑步带个护膝好吗

  生活家居时间：2023/11/30 22:11:49阅读：2648

  跑步时带护膝是有用的，应该带护膝。带护膝的好处如下：1、可以保护膝盖。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于跑步给膝盖施加了过多的压力