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走一小时步能消耗多少热量

• 走一小时步能消耗多少热量 1小时走步消耗多少

  生活家居时间：2025/8/24 14:35:03阅读：3621

  走一小时步能消耗350千卡-500千卡的热量。不过走路的快慢不同，消耗的热量也不同，350千卡-500千卡是指以5-7公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的热量会减少。热量是指由于温度差别而转移的能量。在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递；即使在等温过程中，物体之间的温度也不断出