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豆浆和牛奶能不能一起喝

• 豆浆和牛奶能不能一起喝 豆浆和牛奶能混在一起吃吗

  生活家居时间：2023/12/15 9:28:14阅读：4380

  从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率，对提高青少年骨骼密度有所帮助;对于更年期的妇女来说，因为得到了豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。