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维生素含量多的水果

• 维生素含量多的水果 什么水果补充维生素c

  健康养生时间：2025/8/19 18:37:24阅读：1251

  维生素是我们身体必需的，我们就来看看哪些常见的水果维生素含量多操作方法01香蕉，香蕉中有比较粗的纤维质，以及维生素B、E和蛋白质02苹果，苹果含有丰富的维生素A、C，钾、钙、铁质，还有纤维质等03木瓜，木瓜中有天然的木瓜酵素，可以帮助清肠胃、助消化，加上又含蛋白质04凤梨，凤梨搭配其他水果打成汁也是