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怎么预防做平板支撑胳膊变粗

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  运动户外时间：2025/8/19 13:42:40阅读：4434

  做平板支撑胳膊变粗怎么办,怎么预防做平板支撑胳膊变粗,不少妹纸都很喜欢做平板支撑这个动作，想要用它来练腹肌、瘦肚子，但是因为在动作过程中手臂是支撑点，所以会有美眉担心平板支撑胳膊会粗，那到底会不会变粗呢？操作方法1平板支撑胳膊会变粗吗一般来说不会。通常情况下做平板支撑胳膊是不会变粗的，因为正确的平板