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怎么预防高原反应？

• 怎么预防高原反应？ 缓解高原反应最有效的方法

  运动户外时间：2025/8/24 12:36:09阅读：958

  高原地区的风景固然很美，但是不适应很容易出现高原反应。下面我来告诉大家怎么预防高原反应吧。操作方法01不要剧烈运动：如果刚到一个高原地区，因为还不太适应。不要做剧烈运动，连极速行走都不可以。以免出现高原反应。02不要暴饮暴食：刚到高原地区，不要因为想吃当地的美食而暴饮暴食，这样会加重你的胃的负担容易