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怎么预防眼睛近视

• 怎么预防眼睛近视 眼睛近视怎么治

  健康养生时间：2025/8/19 16:45:06阅读：633

  在工作和学习的时候需要一个好的灯光环境，尤其是灯光的亮度不能太暗或太暗，太亮会使眼睛疲劳，太暗会使东西难以看清。所以你必须调整灯光的亮度。01注意保持良好的用眼习惯。看书时坐直。眼睛与书的距离约为33厘米。请勿在行走或躺下时阅读，而且在看书的时候要保持光线，不能在很昏暗的光线下读书。02看电视时间不