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芭蕾集训基本动作有哪些

• 芭蕾集训基本动作有哪些 芭蕾集训的好处

  运动户外时间：2025/8/25 1:08:57阅读：1095

  你知道芭蕾集训的基本动作有哪些吗？一起来看看吧。操作方法01首先，芭蕾集训基本动作有如下图所示这样，一手扶住练功杆，另一只胳膊向上抬起，手掌心向内，脚尖微微抬起，这是芭蕾的基本动作。02芭蕾的基本动作还有如下图所示，两脚成八字站立状，两个胳膊抬起，向内扣，胳膊要保持一个圆弧状。03芭蕾的基本动作还有