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什么食物卡路里最低

• 什么食物卡路里最低 什么食物热量大卡最低

  生活家居时间：2025/8/21 20:33:54阅读：1754

  1、水分含量很高但糖分较低的水果蔬菜类食物卡路里含量一般最低；2、另外，比如米饭、面条、高粱米粥这些主食卡路里含量也较低；100克 中的卡路里含量不会超过150卡，而身体消耗它们所需的热量在75到85千卡之间，基本上保持了收支平衡；吃这样的食物不会长脂肪；3、苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等水果本身