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什么食物含碘量高

• 什么食物含碘量高 什么食物含碘量最高?

  生活家居时间：2023/11/25 1:28:55阅读：4444

  含碘量高的食物多是海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克/公斤以上；其次为海鱼及海贝类，含碘量为800微克/公斤左右！