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什么食物含有钾和钠离子

• 什么食物含有钾和钠离子 什么食物富含钾和钠

  生活家居时间：2023/11/3 16:31:31阅读：725

  1、含钠丰富的食物有: 大米、油菜苔、小米、空心菜、燕麦片、芹菜、馒头、圆白菜、油条、冬瓜 、油饼、茄子、玉米 、猪肉、豆腐干、鸡肉、松花鸭蛋、牛肉、芥兰、 鸡蛋 、菠菜、带鱼、 食盐，其中食盐含大量钠离子，含钠391毫克每克，食盐过多，钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏