位置：首页＞搜索＞什么食物中含大量的蛋白质

什么食物中含大量的蛋白质

• 什么食物中含大量的蛋白质 什么食物含大量的蛋白质

  生活家居时间：2023/11/10 16:50:28阅读：4446

  含蛋白质多的食物包括：第一、动物蛋白1、牲畜的奶：如牛奶、羊奶、马奶等；2、畜肉：如牛、羊、猪肉等；3、禽肉：如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；4、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；第二、植物蛋白1、大豆类：包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高；2、干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁