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淆朝练武人是如何站三体

• 淆朝练武人是如何站三体 武侠:我只想练武

  生活家居时间：2025/8/24 3:46:13阅读：774

  站三体期间，手应该感觉到酸、沉、麻、涨等说不出的难受感觉，掌指有虫爬感，时间当然是越长越好，但一开始不会站时间长的，尽最大努力就行了，左右腿轮换站。三体式是形意拳的核心桩法，有万法皆出三体式之说。三体式又称三才式，其三体指人体之三节，即躯干，上肢，下肢。三才是取所谓天，地，人之三才而命名。三体式桩功